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中秋快乐，好久没拍视频了。 上半年我一直处在极度兴奋的状态，每天用 Claude Code 大量开发各种产品。然后我发现，开发的这些产品都卖不出去，就进入了倦怠期。 现在的软件类产品，无非是烧多少 token 的问题，已经没有任何门槛，用 AI 都能做出来。供应远远大于需求，供应泛滥，但需求并没有上来。供应泛滥之后竞争更激烈，真实的流量和用户也越来越难、越来越贵。 所以我现在更多思考的是怎么用 AI 做 marketing，把一个产品和服务真正卖出去。并不是说对 AI 不兴奋了，而是开始思考商业本质的问题：把百分之九十的精力放在研究需求、做 marketing、研究销售和转化上，百分之十协同 AI 把产品真正开发出来。 中秋这个时点，是我心态和思维上的一个转变。所以我又重新开始拍视频了。

今天女生节。 早上8点多醒来，开始刷手机。一上午都在看《搞笑一家人》和美伊战争的视频，刷到11点多，罪恶感深重。头晕脑胀，觉得好空虚好无聊。 不能再这样废柴下去。 约了下午2点的泰拳课。一个月没运动了，感觉身体气血完全不流动，非常僵硬。春节到现在，大吃大喝，两三点睡觉，内分泌紊乱，脸上长痘，感冒一直没好。 2点上泰拳，4点去康复师那里理疗。 5点整个人活过来了。呼吸都畅通了。 之前一直觉得呼吸只能到肩膀，气沉不下去。康复师说问题不在胸，在肠胃腹部，这部分肌肉太紧张，所以呼吸下不去。她帮我舒缓之后，明显感觉不一样了。 傍晚带着Mac来咖啡馆。干点活，才觉得这一天没有虚度。…

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